|
স্থিরভাবে সুখে
অবস্থিতির নাম
আসন। (স্থিরং
সুখমাসনম)। পূজা
ধ্যানাদিতে
যেই ভাবে বসিলে
শরীর স্থির থাকে
বা মেরুদন্ড
সরল হয়, গ্রীবা
শির উন্নত থাকে
অথচ কোন প্রকার
ক্লেশবোধ হয়
না, তাহাই প্রকৃত
আসন পদবাচ্য।
আসন মানষের শরীরকে
করে সুস্থ ও
সবল, রক্ষা করে
অনেক রোগ-ব্যাধির
হাত হইতে, দেহের
প্রত্যেক অঙ্গ-প্রত্যঙ্গকে
করে একদিকে সুদৃঢ়,
অন্যদিকে করে
কমনীয়। দেহ মনের
বিভিন্নমূখী
উপকারার্থে
যোগাচার্য্যের
অনেক আসনের আবিস্কার
করিয়াছেন। স্বয়ং
শিব চুরাশি প্রকার
আসনের কথা বলিয়াছেন।
নিম্নে জীবনের
বিশেষ প্রয়োজনীয়
কিছু আসনের নাম,
নিয়মপদ্ধতি
ও উপকারের বর্ণনা
করা যাইতেছে।
|
